Keine Sorge, wie zeigen Ihnen, worauf Sie achten müssen
Menschen, die häufig unter Migräne leiden, sollten sich vor der Flugreise besonders gut vorbereiten. Der Reisestress und die Überflutung mit Reizen kann bei vielen Menschen eine akute Migräneattacke auslösen.
Zu den Reizen gehören unter anderem der Schlafdefizit bei Langstreckenflügen, der Lärm am Flughafengelände, die Lufdruckveränderung, die Zeitumstellung und die starken Lichtschwankungen. Es muss jedoch nicht zwangsläufig zu Migräneattacken kommen, allerdings erhöht sich das Risiko, je mehr “Trigger” also Auslöser sich anhäufen.
Schlafmangel
Am stärksten soll sich allerdings der lärmbedingte Schlafmangel auf das Gehirn auswirken. Um dem veränderten Schlaf- Wach-Rhythmus entgegenzuwirken, sollten Sie sich wenn möglich bereits einige Tage vor der Abreise auf die neue Zeitzone einstellen, damit der Übergang nicht zu abrupt ist.
Stress
Wenn Sie einer Attacke entgegenwirken möchten, sollten Sie versuchen so viel Stress wie möglich zu vermeiden. Planen Sie die Reise so gut wie möglich und planen Sie auch stressfreie Momente mit Entspannungsübungen ein. Nehmen Sie zur Sicherheit immer Schmerztabletten mit, damit Sie beim Auftreten der ersten Anzeichen einer Migräne sofort reagieren können.
Fliegen mit Erkältung
Morgen geht die Reise endlich los, doch ausgerechnet nur wenige Stunden vor Abflug meldet sich eine starke Erkältung. Ständiger Husten und eine triefende Nase verringern die Vorfreude auf das Fliegen wesentlich.
Ist das Fliegen mit Erkältung erlaubt und was sollte man am besten machen?
In der Regel gilt, dass man bei Erkältung problemlos fliegen darf. Sollten sie allerdings unter einer starken Erkältung leiden, empfiehlt es sich jedoch noch vor der Abreise einen Arzt aufzusuchen um die Situation abklären zu lassen.
Abschwellende Nasensprays
Helfen im Flugzeug gegen Schmerzen beim Druckausgleich während Steig- und Sinkflug. Dieses Spray sollten Sie mindestens eine halbe Stunde vor Abflug und noch einmal eine halbe Stunde vor Landeanflug benutzen. So wirkt es am besten.
Vorsicht aber bei der Verwendung von Nasensprays: Die rezeptfreien Sprays sollten Sie nicht länger als eine Woche verwenden, denn diese können die Nasenschleimhäute austrocknen und abhängig machen.
Normale Erkältung
Handelt es sich um eine normale Erkältung, wird empfohlen regelmäßig zu trinken. Greifen Sie hierbei zu Flüssigkeiten wie ungesüßten Kräutertee und Wasser. Auf Getränke wie Kaffee, Cola oder gar alkoholische Getränke sollten Sie verzichten, denn diese entziehen dem Körper Alkohol.
Vorsicht bei Ohrenentzündung
Das sollten Sie auf jedem Fall mit dem Arzt Ihres Vertrauens abklären. Wenn sich das Trommelfell aufbläht kann es zu starken Schmerzen kommen, unter Umständen könnte es sogar Folgeschäden geben.
Um den Mitreisenden zuliebe sollten Sie jedoch abwägen, ob Sie die Reise antreten wollen oder nicht. Mit einer ansteckenden Grippe sind Sie nicht nur für Ihre eigene Gesundheit verantwortlich, sondern auch für die Gesundheit Ihrer Mitreisenden.
